Utkatãsana
Moulin Vert, Quimper / Douarnenez
L’enseignement du SETU YOGA est basé sur des yoga traditionnels ;
l’attention est portée sur la découverte des alignements justes du corps avec ou sans support, sur la coordination du souffle avec les mouvements, sur une rigueur mentale dans la tenue des postures, et sur la respiration et la relaxation. Ce yoga est accessible à tous et apporte une force physique et mentale.
HORAIRES en semaine
QUIMPER/ Moulin vert
Mardi
Yoga doux 14:30 - 15:45 Salle Terre d'Ancrage
Yoga tous niveaux 19:30 - 20:45 Salle Flux
Atelier le samedi 24 aout
Le hangar, Penguel, MAHALON
09:00 - 12:00 20€
avec le thé chai offert
Une séance de salutations au soleil et une pratique complète de yoga traditionnel inspiré d'un apprentissage à la source du yoga Iyengar à Bellur en Inde. On aura le temps de pratiquer le pranayama et de la méditation. La pratique se fera dans le hangar, un lieu en harmonie avec la campagne autour.
Un atelier en juin au Flux,
un tiers-lieu inclusif et apprenant à Quimper
3 rue du Cosquer
Le samedi 15 juin, 10h00 - 12h00, 20€
Pratique thématique sur un série de postures ;
Une séance approfondie de yoga traditionnel qui parcourt les différentes familles de postures avec une attention particulière apportée sur le bassin et le souffle. La pratique se fera dans une salle nouvellement rénovée dans l'art de la construction écologique au Flux.
