Utkatãsana
Moulin Vert, Quimper / Douarnenez
L’enseignement du SETU YOGA est basé sur des yoga traditionnels ;
l’attention est portée sur la découverte des alignements justes du corps avec ou sans support, sur la coordination du souffle avec les mouvements, sur une rigueur mentale dans la tenue des postures, et sur la respiration et la relaxation. Ce yoga est accessible à tous et apporte une force physique et mentale.
Cours
Yoga doux, Yoga tous niveaux
L'association Setu Yoga propose des cours qui sont adaptés aux débutants, aux personnes qui ont déjà une expérience, et aux personnes ayant besoin d'une attention particulière et de supports.
Asanas et pranayama
Pendant un cours de yoga, on découvre la pratique de postures les « asanas », de la respiration le « pranayama », et de la relaxation.
Méthodes
L’enseignement du SETU YOGA est basé sur des yoga traditionnels ; l’attention est portée sur la découverte des alignements justes du corps avec ou sans support, sur la coordination du souffle avec les mouvements, sur une rigueur mentale dans la tenue des postures, et sur la respiration et la relaxation. Ce yoga est accessible à tous et apporte une force physique et mentale.